Kadın Sağlığında Beslenme ve Diyet

Kadınların beslenme ihtiyaçları özeldir. Demir eksikliği, kalsiyum ihtiyacı ve folik asit önemlidir. Sağlıklı kilo yönetimi, dengeli beslenme ve düzenli öğünler temel prensiplerdir. Aşırı diyet yapmak yerine sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları önemlidir.