Kadınlarda Stres Yönetimi ve Başa Çıkma Yolları

Modern yaşamın getirdiği stres kadınları özellikle etkiler. İş, aile ve sosyal sorumluluklar arasında denge kurmak zordur. Meditasyon, yoga, hobiler ve sosyal destek stresle başa çıkmada etkili yöntemlerdir. Kendine zaman ayırmak ve sınır koymak da önemlidir.